3 a 6 años

Hábitos alimenticios en edad preescolar

Los niños en edad preescolar (4 a 5 años) todavía están desarrollando sus hábitos de alimentación y necesitan que los alienten con comidas saludables. Necesitan supervisión a la hora de la comida ya que están todavía trabajando en las habilidades de masticar y tragar.


Los siguientes son consejos útiles a la hora de la comida para los
niños en edad preescolar:
– No debe permitirse la mala conducta a la hora de la comida.
Concentrarse en comer, no en jugar con la comida o jugar en la mesa

– Correr o jugar mientras se come puede causar que un niño se atragante. Haga que su hijo se siente cuando esté comiendo.

– Proporcione ejemplos de hábitos saludables de comida. Los
niños en edad preescolar imitan lo que ven hacer a sus padres. Si
tiene hábitos de comida no saludable, su hijo no aprenderá a comer en forma saludable.  

Ayude a su hijo a ingerir una dieta saludable.
– Granos. Alimentos que se hacen a partir de trigo, arroz,
avena, harina de maíz, cebada u otros granos de cereales
son productos de granos. Los ejemplos incluyen salvado,
arroz integral y harina de avena.


– Verduras. Varíe sus verduras. Elija una variedad de verduras
coloridas, incluidas verduras verde oscuro, naranjas y rojas,
legumbres y verduras ricas en almidón.


– Frutas.  Cualquier fruta o jugo con 100 por ciento de jugo de
fruta cuenta como parte del grupo de frutas. Las frutas
pueden ser frescas, enlatadas, estar congeladas o secas, y
pueden ser enteras, estar cortadas o en puré.


– Lácteos. Los productos lácteos y muchas comidas hechas a
partir de leche se consideran parte de este grupo
alimentario. Concéntrese en productos sin grasa o bajos en
grasa, como también en los que son altos en calcio.

– Proteína. Elija carnes y aves magras o con poca grasa. Varíe su rutina de proteína: elija más pescado, nueces, semillas.

El ejercicio y la actividad física de todos los días también deben
estar incluidos en un plan de dieta saludable

  • Expresar emociones, gustos e ideas.
  • Manejo de inglés como segunda lengua.
  • Razonar y solucionar problemas.
  • Identificar sus cualidades y satisfacción al cumplir objetivos.
  • Conocer y practicar hábitos para el cuidado del medio ambiente.
  • Proponer ideas diversas de manera autónoma.
  • Participar con interés y entusiasmo en actividades individuales y de grupo.
  • Trabajo en conjunto.
  • Desarrollar la creatividad e imaginación a partir de las artes (visuales, danza, música y teatro).

Misión: Formar Alumnos a través de un crecimiento integral, donde la excelencia personal y académica bilingüe, los haga capaces de colaborar en el desarrollo social de forma crítica, creativa y responsable

Visión: Nuestro proyecto educativo tiene un enfoque humanista, en el cual se estimula el desarrollo de la conciencia, para que a través de la comprensión de los valores se integren a las acciones de la vida diaria.

Valores: Amor, responsabilidad,  respeto, honestidad, lealtad, justicia y el servicio como base de la vida diaria de la escuela María Luisa Pacheco

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